Wij bieden jou gereedschap, wat steun en inspiratie!
Ons “unfreeze” programma is beschikbaar voor iedereen, gehandicapt of niet, die zijn of haar leven nieuwe dynamiek in wil blazen en het moeilijk vindt om hiermee te beginnen.
De steun van je vrienden door middel van donaties zal je helpen uit de startblokken te komen en door te gaan!
100% van deze donaties gaan naar de endParalysis stichting om onderzoek te financieren gericht op genezing van dwarslaesies.
Kies een persoonlijk doel om je geest en of je lichaam te “unfreezen” alsook een fondsenwervingsdoel.
Vertel het aan de wereld!
Maak je eigen uitdagings pagina aan, deel deze (door sociale media en emails) en nodig je vrienden uit om je aan te moedigen door middel van donaties aan endParalysis.
Gewoon doen!
Start met je uitdaging.
Mobiliseer support
Update regelmatig je netwerk (b.v. door foto's die je vooruitgang laten zien). De donaties zullen je laten doorzetten!
JE LICHAAM
-----------------------------------
GA SPORTEN:
Doe mee met een (halve) marathon, ga rennen, zwemmen, fietsen, handbiken, rollen... bepaal je eigen doel!
BEWEEG:
Neem de trap, ga lopen, fiets of handbike naar je werk! Beweeg! Blijf niet aan je stoel plakken!
WORD FIT:
Eet gezonder, ga afvallen, stop met roken? Zet een doel wat bereikbaar is.
SPEEL:
Beweeg zoals je je voelt: Spring, klim, kruip over de vloer, dans!
JE GEEST
-----------------------------------
WEES CREATIEF EN LEER:
Start met schilderen, schrijven, fotograferen... Leer iets nieuws, doe vrijwilligerswerk...
GA ECHT LEVEN:
Blijf weg van schermen! Lees boeken, ontdek de pracht van de natuur, ontmoet échte mensen!
DURF HET:
Doe iets wat je nooit hebt gedurfd; ga bijvoorbeeld alleen op reis...
LEEF IN HET HEDEN:
Begin met mediteren...Laat het verleden los en geef vorm aan het nu...
